学習を継続させる不思議な方法

みなさん、こんにちは。
エッセンスResearcherのJです


先日ガイダンススタッフからもご紹介致しましたが、
エッセンスのTOEIC本試験直前対策授業でやった問題が
見事、Part5で数問的中しましたね！！
（8問中4問的中しましたので、割合としてはとてもスゴイことだと思います。）

テスト中、
「おお！これ昨日エッセンスでやった問題じゃないか！？」と、
驚きと興奮した受講生の方の顔が浮かびます。


さて今回は、学習を継続させる不思議な方法について
お話させていただきたいと思います。

何を行うにも、みなさん最初は、
モチベーションとやる気でいっぱいだと思います。

ところがだんだん進むうちに、
仕事の疲れや復習の未消化部分が増え、焦り、
そして・・・・・
「今回はいいや」、
「出来るようになってからにしよう」などと、
だんだんやる気が失われていったりします。

特に真面目な方と言いますか、
完璧主義が強い方に当てはまるのではないか思います。

例えると、新しいノートの1ページ目と同じようなモノですね。
小中学生の頃、新しいノートになる度に
キレイにノートを取ろうと思いましたよね？
でもページが進むごとに、
だんだんと字が汚くなってしまうんですよね

今回はそんな方に
学習を維持し続けるモチベ―ションアップの不思議な方法を
1つご紹介します。


それは、
自分の目標を紙に書いていくことです

「え！？そんなこと？」
という声が聞こえてきそうですが、
はい、そうです。
この方法は実際、過去アメリカのある大学での実験データもあります。

書き方のコツとしては、

• 具体的な内容で
• 計測ができ
• 自分で納得のできるもの
• さらに現実的で
• 期限がはっきりとしているもの

これは英語で頭文字と取って
「SMARTの法則」なんて言われたりもしています。

• Specific：具体的な内容で
• Measurable：計測ができ
• Agreed upon：自分で納得のできるもの
• Realistic：現実的で
• Timely：期限がはっきりとしているもの

例を挙げると、

• 【S】TOEICテストで自己ベストを取る！
• 【M】現在600点→750点
• 【A】転職・昇給に必要である
• 【R】実際、受験者の20％以上が取っているスコアであり
  

  自分だって頑張れば可能だ！

• 【T】期限は今年の11月のTOEICテストまで

のような感じです。


その目標を書いた紙を毎日、見てください
部屋にポスターとして貼るも良し、
小さく手帳に入れて毎日眺めるも良し、
これで毎日、目標を意識するようになり、
不思議とその目標に向かって行動できる時間が増えます。


やるもよし、やらぬもよしですが、
お金はかからず、5分でできることです。
騙されたと思ってぜひやって見て下さい


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